Opin vika verður í Íþróttamiðstöð Dalvíkur þann 17. til 22. október er fólki boðið að mæta í skipulagða þrek-, þol- og boltatíma án endurgjalds.
Mögulegt er að kaupa sér kort í framhaldinu, mánaðarkort á 7.500 kr. , þriggja mánaða á 20.000 kr., sex mánaða á 28.000 kr. og árskort á 45.000 kr. en þessi kort gildi einnig í rækt og sund. 50% fjölskylduafsláttur á árskortum.
Lagt er upp með þessa tímatöflu en áskilin réttur til að fella niður tíma ef mæting er slök.
- Mánudagar
- Kl. 06:20 – 07:20 Þrektími
- Kl. 16:15-17:15 Þrektími
- Þriðjudagar
Kl. 17:15 – 18:15 Stangastuð
K. 18:15-19:15 Boltatími - Miðvikudagar
Kl. 06:20 – 07:20 Þrektími
Kl:16-15-17:15 Þrektími - Fimmtudagar
Kl. 17:15 – 18:15 Stangastuð
Kl. 18:15-19:15 Boltatími - Föstudagar
Kl. 06:20 – 07:20 Þrektími - Kl. 16:15-17:15 Þrektími
- Laugardagar
Kl. 10:10 – 11:10 Stangastuð
Stangastuð er markviss og fjölbreytt styrktarþjálfun sem fer þó aðallega fram með lóðum og stöngum. Í þrektímum eru fjölbreyttar þol- , þrek- og styrktaræfingar og Boltatímarnir eru rólegir tímar sem reyna á alla vöðvatíma.
ÍÞRÓTTAMIÐSTÖÐIN S: 466-3233