Frjálsíþróttadeild Tindastóls býður upp á frjálsíþróttaæfingar fyrir alla aldurshópa. Haustæfingar hefjast 1. október og standa til 31. janúar 2019. Í frjálsum íþróttum er lögð áhersla á að þjálfa bæði snerpu og úthald. Frjálsar geta því hentað vel með öðrum íþróttum.
Æfingar, æfingatímar og þjálfarar
Í yngsta hópunum 6-9 ára er lögð áhersla á leik og fjölbreyttar æfingar sem veita góðan grunn fyrir frekari frjálsíþróttaþjálfun eða iðkun annarra íþrótta.
- Þriðjudagar kl.13:15 – 14:00
- Föstudagar kl. 14:00 – 14:45
- Þjálfari Daníel Þórarinsson
Í eldri hópum 10-13 ára verður sérhæfingin meiri, farið er að æfa markvisst einstakar greinar innan frjálsra íþrótta, þ.e. hlaup, köst og stökk.
- Mánudagar kl.16:10 – 17:50
- Miðvikudagar kl. 17:50 – 19:30
- Þjálfari Gestur Sigurjónsson
Í unglingahópum 14-18 ára verður sérhæfingin enn meiri og við 19+ ára verður sérhæfingin ennþá meiri en þá hafa flestir valið sér ákveðna grein eða greinar innan frjálsíþrótta.
- Mánudagar kl. 18:30 – 21:00 Íþróttavöllur / Reiðhöll / Þreksalur
- Þriðjudagar kl. 17:00 – 18:30 Varmahlíð
- Miðvikudagar kl. 17:50 – 19:30 Íþróttavöllur / Íþróttahús
- Fimmtudagar kl. 18:00 – 19:30 Íþróttavöllur / Þreksalur
- Föstudagar kl. 18:15 – 20:00 Íþróttavöllur / Reiðhöll
- Þjálfari Sigurður Arnar Björnsson
Allir mega koma og prófa áður en gengið er frá skráningu.